உங்கள் அறை ஏற்கனவே சற்று சுறுசுறுப்பாகவோ அல்லது அமைதியின்மையாகவோ உணர்ந்தால், சில சிறிய மாற்றங்கள் உதவும். உங்கள் அறையை மேலும் அமைதியாக உணர நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய எளிய, நடைமுறை படிகள் இங்கே:
1. அறையை சுத்தமாகவும் திறந்ததாகவும் வைத்திருங்கள்
ஒரு சுத்தமான அறை ஆற்றல் சுதந்திரமாகப் பாய உதவுகிறது. மூலைகளிலோ அல்லது படுக்கையின் அடியிலோ அதிக பொருட்களை வைக்க வேண்டாம். அறையை சுத்தமாக வைத்திருப்பது இடத்தை இலகுவாகவும் அமைதியாகவும் உணர வைக்கும். குறிப்பாக ஜன்னல்கள் மற்றும் மூலைகளுக்கு அருகில் இடத்தை ஒழுங்கமைத்து வைத்திருங்கள்.
2. லேசான சுவர் வண்ணங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
வடமேற்கு முதன்மைப் படுக்கையறை வண்ணத்திற்கு, வாஸ்துப்படி, மென்மையான, லேசான வண்ணங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இந்த வண்ணங்கள் அமைதியைப் பிரதிபலிக்கின்றன மற்றும் உங்கள் அறையில் உள்ள காற்று ஆற்றலை சமநிலைப்படுத்த உதவுகின்றன:
வெள்ளை
கிரீம்
லேசான சாம்பல்
மென்மையான நீலம்
3. படுக்கையின் திசை முக்கியம்
நீங்கள் தூங்கும்போது உங்கள் தலை தெற்கு அல்லது மேற்கு நோக்கி இருக்கும்படி உங்கள் படுக்கையை வைக்கவும். வடக்கு நோக்கி தலை வைத்து தூங்குவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது உங்கள் தூக்கத்தை தொந்தரவு செய்யலாம்.
4. ஏராளமான காற்று மற்றும் ஒளியை அனுமதிக்கவும்
நல்ல ஜன்னல்கள் மற்றும் காற்றோட்டம் வெறும் வசதிக்காக மட்டுமல்ல. அவை காற்று உறுப்பு சமச்சீரான வழியில் செயல்பட உதவுகின்றன. பகல் நேரத்தில் திரைச்சீலைகளைத் திறந்து சூரிய ஒளியை உள்ளே வர விடுங்கள்.
5. வடகிழக்கு அல்லது வடக்கு சுவர்களில் கனமான தளபாடங்களைத் தவிர்க்கவும்
சுவர்களை காலியாக வைத்திருக்க அல்லது ஒரு சிறிய அலமாரி, தாவரங்கள் அல்லது மென்மையான அலங்காரப் பொருட்கள் போன்ற லேசான பொருட்களை மட்டும் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். அலமாரிகள், பீரோக்கள் அல்லது ஆடை அலங்கார மேசைகளை இங்கு வைப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை இடத்தின் சமநிலையை தொந்தரவு செய்யலாம்.
6. அமைதியான கூறுகளைச் சேர்க்கவும்
மிக பிரகாசமான விளக்குகளுக்குப் பதிலாக மென்மையான ஒளியைப் பயன்படுத்தவும். பீஸ் லில்லி அல்லது மணி பிளான்ட் போன்ற லேசான உட்புற தாவரங்களை வைக்கவும்; அவை காற்றைச் சுத்தப்படுத்தி அமைதியை உருவாக்குகின்றன.