ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ରୁମ୍ ପୂର୍ବରୁ ଟିକେ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ କିମ୍ବା ଅଶାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛି, କିଛି ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ରୁମ୍କୁ ଅଧିକ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ସହଜ, ବ୍ୟବହାରିକ ପଦକ୍ଷେପ ଅଛି:
1. ରୁମ୍କୁ ସଫା ଏବଂ ଖୋଲା ରଖନ୍ତୁ
ଏକ ସଫା ରୁମ୍ ଶକ୍ତିକୁ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ପ୍ରବାହିତ ହେବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କୋଣରେ କିମ୍ବା ଖଟ ତଳେ ଅଧିକ ଜିନିଷ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ରୁମ୍କୁ ସଫା ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ଥାନଟି ହାଲୁକା ଏବଂ ଶାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବ। ସ୍ଥାନକୁ ସୁସଂଗଠିତ ରଖନ୍ତୁ, ବିଶେଷ କରି ଝରକା ଏବଂ କୋଣ ନିକଟରେ।
2. ହାଲୁକା କାନ୍ଥ ରଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ
ଉତ୍ତର-ପଶ୍ଚିମ ମାଷ୍ଟର ବେଡରୁମ୍ ରଙ୍ଗ ପାଇଁ, ବାସ୍ତୁ ଅନୁଯାୟୀ, ନରମ, ହାଲୁକା ରଙ୍ଗ ବାଛନ୍ତୁ। ଏହି ରଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ଶାନ୍ତି ପ୍ରତିଫଳିତ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ରୁମ୍ରେ ବାୟୁ ଶକ୍ତିକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି:
ଧଳା
କ୍ରିମ୍
ହାଲୁକା ଧୂସର
ନରମ ନୀଳ
3. ଖଟର ଦିଗ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ
ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଦକ୍ଷିଣ କିମ୍ବା ପଶ୍ଚିମ ଦିଗକୁ ରହିବା ଭଳି ଆପଣଙ୍କ ଖଟ ରଖନ୍ତୁ। ଉତ୍ତର ଦିଗକୁ ମୁଣ୍ଡ କରି ଶୋଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନିଦକୁ ବ୍ୟାହତ କରିପାରେ।
4. ପ୍ରଚୁର ବାୟୁ ଏବଂ ଆଲୋକ ଆସିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ
ଭଲ ଝରକା ଏବଂ ବାୟୁ ଚଳାଚଳ କେବଳ ଆରାମ ପାଇଁ ନୁହେଁ। ସେମାନେ ବାୟୁ ତତ୍ତ୍ୱକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ଭାବରେ ଆଚରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଦିନରେ ପରଦା ଖୋଲନ୍ତୁ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଆସିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।
5. ଉତ୍ତର-ପୂର୍ବ କିମ୍ବା ଉତ୍ତର କାନ୍ଥରେ ଭାରି ଆସବାବପତ୍ର ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ
କାନ୍ଥଗୁଡ଼ିକୁ ଖାଲି ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା କେବଳ ଏକ ଛୋଟ ସେଲ୍ଫ, ଗଛ, କିମ୍ବା ନରମ ସାଜସଜ୍ଜା ଭଳି ହାଲୁକା ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏଠାରେ ୱାର୍ଡରୋବ୍, କପ୍ବୋର୍ଡ, କିମ୍ବା ଡ୍ରେସର ରଖିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, କାରଣ ସେମାନେ ସ୍ଥାନର ସନ୍ତୁଳନକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରନ୍ତି।
6. ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାଦାନ ଯୋଡ଼ନ୍ତୁ
ଅତି ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକ ବଦଳରେ ନରମ ଆଲୋକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ପିସ୍ ଲିଲି କିମ୍ବା ମନି ପ୍ଲାଣ୍ଟ ଭଳି ହାଲୁକା ଇନଡୋର ଗଛ ରଖନ୍ତୁ; ସେମାନେ ବାୟୁକୁ ସଫା କରନ୍ତି ଏବଂ ଶାନ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି।